폴리페놀의 뜻 이란 효능 폴리페놀이 많은 음식
폴리페놀의 뜻폴리페놀은 식물에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 강력한 항산화 작용을 합니다. 식물의 색깔, 향, 맛을 제공하며, 신체에 다양한 건강 이점을 제공합니다. 폴리페놀은 식물의 방어 기작에서 중요한 역할을 하며, 인간의 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.폴리페놀이란폴리페놀은 다양한 구조와 기능을 가진 화합물 그룹으로, 플라보노이드, 페놀산, 리그난, 스틸벤 등이 포함됩니다. 이들은 항산화, 항염, 항바이러스, 항암 등의 생리활성을 가지고 있으며, 주로 과일, 채소, 차, 와인 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.폴리페놀의 효능폴리페놀은 여러 건강상 이점을 제공합니다. 주요 효능을 살펴보겠습니다.항산화 작용: 폴리페놀은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 노화 방지에 도움을 줍니다.항염 효..
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